Forum Anuar Zain
Forum Anuar Zain
Home | Profile | Register | Active Topics | Active Polls | Members | Private Messages | Search | FAQ
Username:
Password:
Save Password
Forgot your Password?

 All Forums
 Fans Anuar
 Tips
 ...sape sembelit erk..............
 New Topic  Reply to Topic
 Printer Friendly
Author Previous Topic Topic Next Topic  

aramyra
Moderator


Malaysia
3032 Posts

Posted - 05/10/2005 :  02:38:48 AM  Show Profile  Send aramyra a Yahoo! Message Send aramyra a Private Message  Reply with Quote
Cara atasi masalah buasir


JIKA anda mengalami kesakitan selepas membuang air besar atau najis disertai darah, ia mungkin menandakan anda mengalami masalah buasir.

Tidak ramai sanggup membincangkan masalah ini secara terbuka kerana ia dianggap memalukan. Bagaimanapun, pendarahan ketika buang air besar tidak semestinya disebabkan buasir saja.

Beberapa faktor boleh menyebabkan buasir, iaitu:


Sembelit.


Keturunan.


Mengandung, melahirkan anak dan sindrom sebelum haid (bagi sesetengah wanita).


Pengambilan alkohol dan merokok.


Sebarang aktiviti yang boleh meningkatkan tekanan darah pada rektum (bahagian hujung usus besar) seperti kanser rektum, pemakanan rendah serat, obesiti dan penyakit hati yang serius.

Walaupun ia boleh diubati, tetapi lebih mudah untuk mencegahnya melalui:


Mengelakkan makanan pedas dan berempah.


Jangan minum minuman keras.


Kurangkan pengambilan kafein.


Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan.


Minum banyak air sekurang-kurangnya satu liter sehari.


Banyakkan makan makanan yang banyak serat seperti bijirin.


Cuba tetapkan jadual ke tandas.


Kerap bersenam.

myra

Google AdSense

USA
Mountain View


cik mala
Average Member



517 Posts

Posted - 07/10/2005 :  02:51:30 AM  Show Profile Send cik mala a Private Message  Reply with Quote
amalkan mkn Phyto Fiber..insyallah lancar...confirm takde masalah sembelit..:)
Go to Top of Page

aramyra
Moderator



Malaysia
3032 Posts

Posted - 07/10/2005 :  03:04:29 AM  Show Profile  Send aramyra a Yahoo! Message Send aramyra a Private Message  Reply with Quote
menatang ape plak tuh??? phyto fibre? CNI punyer erk?

myra
Go to Top of Page
  Previous Topic Topic Next Topic  
 New Topic  Reply to Topic
 Printer Friendly
Jump To:
Forum Anuar Zain © 2006, 2007, 2008. Anuar Zain Forum, All. rights reserved. Go To Top Of Page
This page was generated in 0.23 seconds. Powered By: Snitz Forums 2000 Version 3.4.05
RSS Feed 1 RSS Feed 2
Powered by ForumCo 2000-2008
TOS - AUP - URA - Privacy Policy